Az egyik ilyen mítosz a nagy intenzitáson végzett edzésekről az, mely szerint a fokozott energiafelhasználással járó edzés még több órával a sport után is kompenzációt igényel és ezért az ilyen típusú fizikai aktivitás határára nagyon nagy lesz az éhség érzetünk. Az…

Néhány napot volt szerencsém a kissé hűvös és szeles, de annál érdekesebb Svédországban eltölteni. A svédeknél köztudottan kimagaslóan fejlett a kerékpár-kultúra. A legutóbbi Európai Kerékpáros Barométer kutatás szerint az ország a harmadik helyen áll Dánia és Hollandia…