A CrossCore edzés nem egy sétagalopp. Minden edzés fárasztó, pláne az első, mivel minden új és szokatlan. Az első CrossCore edzés olyan, mint az első szex. Sosem felejted el és fogalmad sincs, mit kell csinálni! Eleinte az edzések után olyan izmokról szerzel tudomást, melyeknek addig a létezéséről sem tudtál és másnap az alacsony padlós buszt is magasnak fogod érezni, amikor fel akarsz rá lépni.
De hogy lehet ebből függőség?
Nem tudod megunni, mert minden edzés más és más, és a sokadik alkalommal is újabb és újabb gyakorlatok várnak rád. Edzésformánkkal a teljes testen arányosan érhetsz el változást és szerezhetsz sportos alakot. Tudatos és átgondolt edzéseknek köszönhetően megelőzheted és kijavíthatod az ülőmunka által létrejövő deformitásokat és elkerülheted az ízületi fájdalmakat.
Csoportos óráink:
Előnyei:
Jó közösségi élet, motiváló csapat, ideális munka utáni stressz levezetésre, edző által vezényelt órák,
lendületes csapat mindenféle korosztályban. Az edzés közösségben zajlik, de a nehézségi fokot és az intenzitást te magad állíthatod be magadnak.
Hátrányai:
Kötött időpont, kezdőként sok az új és a megtanulandó gyakorlat. Alkalmazkodni kell a csoporthoz.
Nehéz, kitartást igényel.
Árak: próba óra: 1000 Ft
1 alkalom: 1800 Ft
bérletek esetén további kedvezmények
Személyi edzések:
Előnyei:
Rugalmasan alkalmazkodunk az időbeosztásodhoz. Kiscsoportban barátaiddal is tudsz jönni, ekkor még kedvezőbb áron érhető el. Egyéni igényekhez alkalmazkodva zajlanak az edzések. Saját tempóban tudsz haladni, ezáltal felzárkózhatsz az olyan emberekhez, akik régebb óta járnak, vagy ha éppen keményebb edzésre vágysz az átlagnál, esetleg a speciális edzésprogramodba szeretnél valami újat.
Hátrányai: Kimaradsz a közösségi életből, nehéz, kitartást igényel.
Árak: 1 alkalom: 3000 Ft
Kiscsoport esetén további kedvezmények.
Info és jelentkezés az obuda@yakuza.hu e-mail címen!
Web:obuda.yakuza.hu
