Amennyiben még nincs nagy baj, akkor az edzések segítségével erősíthető a csontozat. A lágy részek támasztása és védelme érdekében a csontoknak erőseknek és mereveknek kell lenniük. A többi kötőszövethez hasonlóan a csont is élő sejteket tartalmaz, rostokkal és egyéb…

                                       Légy jobb, erősebb és robbanékonyabb futó! Rendszeresen futsz, de szeretnél tovább fejlődni és erősödni, hogy még jobb futóvá válhass? Neked találták ki az új CrossCore Runners edzést!Izmos lábak, stabil…