Holló Marci kétségkívül az egyik legerősebb és legszebb mozgású Yakuza. Gyakran őt hozzuk fel példaként, ha a helyes gyakorlat kivitelezésről van szó. Marciról tudni kell, hogy eredetileg jogász, ezen a területen is dolgozott sokáig, azonban sportrajongó emberként, sok-sok önkéntes sportmunka után,…
Erdei Dórinál elszántabb emberrel ritkán találkozni. Megállás nélkül edz, fut, úszni tanul. Dóri számára a sport az élet egyik természetes összetevője, örökmozgónak vallja magát. Ha tehetné, csak sporttal foglalkozna. Dórinak emellett igen hálásak vagyunk, hogy ötleteivel, törekvéseivel segíti a…
Az emberek többségének nehéz megtartani megszokott heti edzéstervét, amint itt a jó idő.
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ó, ez csak 1-2 hónap az évből, és igazán megérdemeljük a munka utáni fröccsöt a Kertemben vagy a láblógatást a barátokkal a Római parton. Amikor…
Mire figyelj verseny előtt és közben a jobb teljesítmény érdekében? 1. Átmozgatás: az utolsó két napban már csak átmozgató jelleggel fuss! Egyén függő, hogy kinek mi tesz jobbat. Egy nagyon könnyű futás nem árthat a verseny előtti napon, de fontos, hogy ne legyen…
Légy jobb, erősebb és robbanékonyabb futó!
Rendszeresen futsz, de szeretnél tovább fejlődni és erősödni, hogy még jobb futóvá válhass? Neked találták ki az új CrossCore Runners edzést!Izmos lábak, stabil…