Holló Marci kétségkívül az egyik legerősebb és legszebb mozgású Yakuza. Gyakran őt hozzuk fel példaként, ha a helyes gyakorlat kivitelezésről van szó. Marciról tudni kell, hogy eredetileg jogász, ezen a területen is dolgozott sokáig, azonban sportrajongó emberként, sok-sok önkéntes sportmunka után,…
Erdei Dórinál elszántabb emberrel ritkán találkozni. Megállás nélkül edz, fut, úszni tanul. Dóri számára a sport az élet egyik természetes összetevője, örökmozgónak vallja magát. Ha tehetné, csak sporttal foglalkozna. Dórinak emellett igen hálásak vagyunk, hogy ötleteivel, törekvéseivel segíti a…
Eheti interjúalanyunk, Kréth Heni, aki közel egy éve jött le hozzánk edzeni testvérével. Heni azóta is töretlenül edz, és mára az egyik legkeményebb és legszálkásabb Yakuza lett.
Milyen szerepet játszik az életedben a sport? Mi motivál a sportolásra?
Régebben, amikor még fiatal voltam…
Eheti interjú alanyunk, Tóth Árpi, a mindig jókedvű teki. Árpi két éve a vendégünk, heti 2-3 alkalommal edz, ha teheti, feleségével, Hajnival.
Milyen szerepet játszik az életedben a sport? Mi motivál a sportolásra?
Fontos szerepet, mert a mindennapi munka stresszeit, a sportban ki tudom adni…
Az FTC Triatlon Klub felkérésére örömmel mondtunk igent Zsófi erőnléti felkészítésére a Yakuzában. Árvai Attila a kerékpározásban, én pedig az erő és állóképességének fejlesztésében igyekszem maximálisan segíteni. Célunk nem más, mint a riói olimpia!
Mondanál…
Az eszköz kiválóan alkalmas a háti szakasz erősítésére, ami az ülőmunkát végző embereknél elengedhetetlen.
Hogy miért kell legalább heti háromszor foglalkoznunk az izomzatunkkal, ezen belül a hátizmokkal?
Az ülőmunka során 8 órán át előregörnyedve és lefele nézve…
Légy jobb, erősebb és robbanékonyabb futó!
Rendszeresen futsz, de szeretnél tovább fejlődni és erősödni, hogy még jobb futóvá válhass? Neked találták ki az új CrossCore Runners edzést!Izmos lábak, stabil…
Férfi szempontok a megfelelő termi edzés kiválasztásakor, avagy miért ne lehetne izmot fejleszteni saját testsúlyos edzésekkel?
Évtizedek óta nagy divat a konditermi súlyzós edzésirányzat, azonban mára egyre nagyobb figyelmet kap a funkcionális edzés is. Tény, hogy az élsportban…
Szia Milán,No csak azért jelentkezem be innen német földről, mert nem bírom magamban tartani a tegnapi napot követően elmélyült véleményem. (no és mert pedagógiából is úgy tanultam, a pozitív oldal kiemelése és erősítése igenis fontos! És ezt kis hazánkban sajnos sokszor…
Edzői pályafutásom alatt számtalanszor kérdezték tőlem, hogy mi a különbség a két eszköz között. Ezt a kérdést szeretném most tisztázni bejegyzésemben.
A TRX-et nagyon sokan ismerik. Az amerikai haditengerészet fejlesztette ki, mára az egyik legelterjedtebb fitness eszközzé…